Ten zapach znasz z Earl Grey. Ale to dopiero wierzchołek góry lodowej.

Bergamotka to cytrus, który nie trafił na stoły — trafił do perfum i aromaterapii. Jej olejek to jeden z najczęściej używanych składników perfumiarskich na świecie i jednocześnie jeden z najlepiej przebadanych klinicznie olejków wpływających na nastrój. Badanie kliniczne z 2015 roku przeprowadzone na 41 zdrowych kobietach wykazało, że inhalacja olejku bergamotowego istotnie statystycznie obniża poziom kortyzolu w ślinie, redukuje odczuwany lęk i poprawia stan nastroju — mierzony standaryzowanymi skalami psychologicznymi. To nie aromaterapeutyczna obietnica. To wynik opublikowany w recenzowanym czasopiśmie naukowym.

Mechanizm jest zrozumiały: linalool i octan linalylu — główne składniki aktywne bergamotki — działają anksjolitycznie na układ limbiczny i stymulują wydzielanie dopaminy i serotoniny. W ajurwedzie bergamotka balansuje Vata i Kapha — rozgrzewa emocjonalnie, przełamuje stagnację i apatię, przywraca apetyt na życie. Tradycyjnie stosowana przy depresji, lęku i braku motywacji.

Zapach? Cytrusowy, świeży, z kwiatową i lekko korzenną nutą w tle. Jeden z tych olejków, przy których trudno być w złym humorze.

Profil aromatyczny

Kontekst ajurwedyjski — Dosha

Olej bazowy dla Vata: migdałowy lub sezamowy. Dla Kapha: sezamowy lub lekki olej z pestek winogron.